Pérdida de peso alternativa
Esto conduce a un aumento de los niveles de insulina. Debido a que se necesitan niveles más altos, el cuerpo comienza a convertir el exceso de energía en grasa mucho más rápido, lo que causa problemas con las hormonas del hambre, leptina y grelina. Y si esto no sucede, puede provocar una pérdida de peso espectacular. Como regla general, a tiempo. Comienza en posición de estocada con un pie delante y el otro detrás. Asegúrese de que su torso esté recto y erguido, que la punta de su pierna trasera descanse bien en el suelo y que sus rodillas estén dobladas en ángulo. Luego haz una fuerte estocada desde el suelo, saltando y cambiando de posición en el aire...